週1回ヨガに通ってます。 こころを強くしたくて、運動したい人は二鳥一石のヨガがおすすめです。 ヨガがおすすめな理由をご紹介いたします。 こころが強くなる ヨガは動く瞑想と言われています。マインドフルネスな状態を作り出し、日々の雑念から開放してく…