表題について、自戒も込めて書き記しておきたい。 現実は試験勉強ではない 絶対的な答えがない理由 より絶対的な答えがない世界になってきている 「正解」は自分の中にしかない 現実は試験勉強ではない 現実世界が試験勉強だったらどれだけ生きるのが簡単か……

週1回ヨガに通ってます。 こころを強くしたくて、運動したい人は二鳥一石のヨガがおすすめです。 ヨガがおすすめな理由をご紹介いたします。 こころが強くなる ヨガは動く瞑想と言われています。マインドフルネスな状態を作り出し、日々の雑念から開放してく…

※誤字です。すみません。 私は、土日によく公園にいくのですが、中でも清澄白河にある「清澄公園」がまじでおすすめです。 この記事ではその理由3つを紹介します。 ①のどかな風景でほのぼのできる まず、自然がとても豊かで、さまざまな木々が植えられていま…

筆者も「この人は馬鹿だな…」とか思うことがなくもない。 けど、それはあまり健全な思考ではないし、自分で自分の首を締めていると思う。 人に上下なんて存在しない そもそも、人に上下は存在するのだろうか。 （物理的に上に浮かんでいる状態ならまだしも、…

なぜ瞑想をやるといいのか 瞑想のメリットは以下のようなものがある。 ストレスが軽減される 集中力があがる ポジティブシンキングになれる 詳しくは以下記事を参照。 寝る前にできる瞑想のやり方！ 初心者でも瞑想を正しく行うコツ – EARTH LAB 個人的には…

何かしら、活動するにあたって、目標をもつことは便利だ。 目標をもつことで、それに向かって邁進することができる。 ただし、それを人生にあてはめると、少し弊害がおきることがある。 このことについて、アドラー心理学から学んでみよう。 以下抜粋 目的と…

会話が苦手だ。 自分の場合は、他人からの言葉に傷つきやすい。相手の言葉に一喜一憂してしまったりする… 苦手なので、以下を本を読んでみた。 (1冊目は相当良書なのに、レビューが3つしかない！) ここからは、普遍的に必要な、「会話の捉え方」の、ポイント…

今年から、家計改善してみてます。 誰が見てるかわからないけど、改善過程を公開してみます。 筆者ステータス 独身 男 24歳 6.5畳ひとま ふと、なんか自立してちゃんと生きて行くためにはお金貯めなきゃだな、と思い、貯蓄をはじめました。 見本にしているの…

理想と現実のはざまで苦しんでいる人が多い。 理想に達することができない自分 理想的な夫じゃない自分の夫夫 理想的な子供じゃない自分の子供 アドラー心理学に、「理想」をどう捉えればよいのか学んでみよう。 以下本を読んでみた。 本文引用 健康なパーソ…

孤独がつらい さみしい。恋愛も果て、親友と呼べる人もいないと、孤独な気持ちに苛まれる。 だが、孤独はそもそも悪いことなのだろうか。 ということで、心理学者の諸富 祥彦さんのこの本を読んでみた。 「孤独」と「さみしさ」は違う この本では、以下本を…

「やりたいことをやりたい」と人は言うが、その捉え方は適切でない 「やりたいことだけやって生きる」みたいなキャッチフレーズがあるが、あまり好きではない。 表現として適切ではないと感じるからだ。 それはただのフリーライダーに成り下がってしまう。 …

性格を変えるコツについてまとめる。 以下本を参考に。 「性格を変えよう」は無駄 性格を変えるための方法については、この本の以下部分が非常に参考になる。 ----「性格を変えよう」と強く決断すれば、性格は変えられるということですね。 そうなんだけど、…

梱包テープの端が見つからなくて、すごくイライラした。 ので記事にしてみる。 結論、対処法はない 以下方法2つを試しても、無理の場合は、無理だ。 爪を立てて探してもみつからない はさみで切り込みを入れて端を探す 参考↓ detail.chiebukuro.yahoo.co.jp …

おすすめの運動をランキング形式でご紹介。 ランキングと言いつつ、全部を好きなペースでやるのがおすすめ。(飽きるので) 選定条件は以下のような感じです。 気持ちいいか 初心者でもやりやすいか 痩せるか 以下、順番に紹介する。 第3位 ジョギング 第2位 …

2019年度上期？当分の目標をまとめてみた。 とりあえず10月までを目処に、かな。 ブログで100記事書く 55キログラムまで痩せる 100万円貯金する ブログで100記事書く 複数収入源があると精神的に安定すると、どこかで聞いたことがある。 とまあ、お金のため…

僕はとても疲れやすい。集中すぎる性質、過集中らしい。 www1.nhk.or.jp こんな自分なりに、どうすればうまく休憩をとれるのか考えてみた。 休憩をとると生産的になる 仕事を普通にしていると、休憩を忘れて仕事をしてしまことが多い。 しかし、 最も生産性…

こおろぎさんちの記事に触発されて、ドワンゴ社長の川上量生さんの『ルールを変える思考法』を読んでみた。 そこで、少し考えることがあったので記事にする。 ＜現実＞というゲームは、ゲームよりリアル (最近の)ゲームと現実の違いは、「ルールを作れるか否…

子どもを教育するとき、何かをアドバイスするときの基本的な姿勢について 以下本を読んでいて少し考えることがあったので、記事にする。 以下、本の抜粋。 私は小学校1，2年制のことは、とても内向的な子供で、学業成績もあまりよくありませんでした。 担任…

うまい仕事の受け取り方について。 仕事の指示を受けた時がイメージしやすいが、コミュニケーションする時に普遍的に必要なスキルだ。 指示をどう解釈したのかを話す 進め方をシェアする 次の話す約束をとりつける 指示をどう解釈したのかを話す 指示を出す…

先日こちらの本を読んで、少し思うところがあったので、記事書きます。 丸太理論とは 以下、本より抜粋。 僕には、川の流れ理論というのがある。 川に丸太が流れていて、それが現在の職場環境や自分の位置を表しているとする。2メートル位先に丸太に乗った先…

こちらの記事を参考に、GASを実装したのですがうまくいかない部分も多々あり…。 qiita.com その注意点を記事にしておきます。 最終ゴールイメージ Slackbotから個別ダイレクトメッセージが来るようにします。 ①incoming WebHooksを取得するの部分で落とし穴 …

2019/06/11時点での、読書の方法をメモ。 以下のような区分け。 重要度低：②まで 重要度中：③まで 重要度高：④まで ①ひたすら読みながら、気になったところにふせんを貼る 「気になったところ」は、その名のとおり、「ん？なんだこれ」「自分にない考え方だ…

こちらの本に従い、貯蓄を開始してみます。 www.amazon.co.jp 誰かの参考になれば。 ワイのステータス 貯金生活宣言の方法 ①目標、願望をハッキリと具体化する ②夢ノートと家計簿を用意する ③貯金箱と貯金用口座を用意する ④気がかりなことを書き出す 一旦こ…

「こだわりを持つこと」は一見いいことのように見えるけど、本当にいいことなんだろうか？ 「こだわりを持っている=自分の軸=よいこと」なのか 「私はこだわりを持っている」というと、自分の軸があって、ひいては自分らしく生きているように感じられる表現…

「アサーション」について最近興味があります。 結構大事な概念(な気がする)ので、みなさんにお伝えする意味でも、記事書いてみようと思います。 どんな本 アサーションの第一人者である平木さんが、「アサーション」について概要を記した本です。 アサーシ…

今日は(自分への戒めも含めて)、「自分の人生の目的変数を見誤るな」という話をしたいと思います。 目的変数とは 特に、「成長」は目的変数だと勘違いしやすい。 手段は無限にある。 目的変数とは 目的変数 response variable因果関係における結果、関数にお…

恋愛が本当によくわからない。 これまでの人生で何回か恋愛もしてきた。 でも難しい。この上なく難しい。 なぜ難しいのかをこの記事では綴ります。 両思いになるのムズイ 依存したくないけどしちゃう 結局なんでもそうだけど、少しずつ直していくしかない 両…

あらゆる都市に降り注いだ巨大な柱。柱は人々にあきれるほどの祝福を与え、静寂のうちに支配した。世界は大きく変わった＿。 ある日、アマチュア天文家の二階堂は、小さな隕石を拾います。その隕石は、見る者に恐ろしいほどの幸福感をもたらしました。夢中に…

はてなブログを一度初めて、noteに行き、また戻ってくるという、なかなか紆余曲折ありましたが… 今年度、ブログでぼちぼち活動して行こうと思っています。 ブログをやる理由、運営方針をご報告します。 ブログをやる理由① 思考を整理して、ゆるく発信したい …