事の発端 時間を管理するのが苦手である まず、時間をいちいち決めるのが面倒くさい。1日1日を計画するのも。なぜかというと、計画した後、どうせ計画通りにいかないことを知っているから、「あ～、時間どおり進まなかったな」という気持ちを想像してしまう…

なぜ瞑想をやるといいのか 瞑想のメリットは以下のようなものがある。 ストレスが軽減される 集中力があがる ポジティブシンキングになれる 詳しくは以下記事を参照。 寝る前にできる瞑想のやり方！ 初心者でも瞑想を正しく行うコツ – EARTH LAB 個人的には…

今年から、家計改善してみてます。 誰が見てるかわからないけど、改善過程を公開してみます。 筆者ステータス 独身 男 24歳 6.5畳ひとま ふと、なんか自立してちゃんと生きて行くためにはお金貯めなきゃだな、と思い、貯蓄をはじめました。 見本にしているの…

梱包テープの端が見つからなくて、すごくイライラした。 ので記事にしてみる。 結論、対処法はない 以下方法2つを試しても、無理の場合は、無理だ。 爪を立てて探してもみつからない はさみで切り込みを入れて端を探す 参考↓ detail.chiebukuro.yahoo.co.jp …

おすすめの運動をランキング形式でご紹介。 ランキングと言いつつ、全部を好きなペースでやるのがおすすめ。(飽きるので) 選定条件は以下のような感じです。 気持ちいいか 初心者でもやりやすいか 痩せるか 以下、順番に紹介する。 第3位 ジョギング 第2位 …

僕はとても疲れやすい。集中すぎる性質、過集中らしい。 www1.nhk.or.jp こんな自分なりに、どうすればうまく休憩をとれるのか考えてみた。 休憩をとると生産的になる 仕事を普通にしていると、休憩を忘れて仕事をしてしまことが多い。 しかし、 最も生産性…

2019/06/11時点での、読書の方法をメモ。 以下のような区分け。 重要度低：②まで 重要度中：③まで 重要度高：④まで ①ひたすら読みながら、気になったところにふせんを貼る 「気になったところ」は、その名のとおり、「ん？なんだこれ」「自分にない考え方だ…